リフナビ東京のお役立ち情報

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「リフナビ東京」のお役立ち情報!!

リフナビ東京編集部によるマッサージ、リラクゼーションを楽しむための基礎知識紹介や体験談、TV番組紹介、地域情報、お役立ち情報などをご紹介。

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更新日: 2016-12-14グルメ情報

中華街にも負けない存在感[横浜エリア]ミシュランガイド掲載店

中華街にも負けない存在感[横浜エリア]ミシュランガイド掲載店

神奈川県最大の都市で、日本国内でも有数の観光地として知られている、「横浜(よこはま)エリア」。様々な市町村を擁するここ日本国内の中で最も多くの人口を誇る、政令都市の1つです。過去の日米修好通商条約締結後、神奈川港がひらかれたことにより海外からの人の流れが出来、今では海外...
更新日: 2016-09-09グルメ情報

グルメ・音楽・娯楽が集約する[池袋エリア]ミシュランガイド2016掲載店

グルメ・音楽・娯楽が集約する[池袋エリア]ミシュランガイド2016掲載店

「池袋(いけぶくろ)エリア」は、渋谷(しぶや)エリア・新宿(しんじゅく)エリアと並ぶ山の手エリア3大副都心の1つで、巨大繁華街としてもその名が広く知られています。一日の平均乗車数が新宿駅に次ぎ二番目に多い(2015年時点)池袋駅は、8路線からなる鉄道ターミナルを有しており、都...
更新日: 2016-07-15コラム

デキル男の身だしなみ「メンズネイル」指先への気配りは男性の新エチケット

デキル男の身だしなみ「メンズネイル」指先への気配りは男性の新エチケット

皆さんは、「ネイルサロン」に行ったことがありますか?女性の方の中には、普段から通っているという方も多いかと思います。実際、女性は指先もオシャレの一環として楽しんでいる傾向があり、日常的に指先も着飾って、手元から個々のセンスを光らせています。特に気合を入れたい行事の時には...
更新日: 2016-07-01マッサージについて

心身両面からの癒しを実感!オイルマッサージとその種類

心身両面からの癒しを実感!オイルマッサージとその種類

オイルマッサージやアロママッサージ、リンパマッサージ、クイックマッサージ、按摩、指圧、タイ古式マッサージ、リフレクソロジー、ボディケア、整体・整骨(接骨)・鍼灸、スパ・・・各々特徴を持った施術方法で、私たちの身体の疲れをとってくれる「マッサージ」。その時々のコリをほぐす...
更新日: 2016-06-20グルメ情報

副都心と同居する名店たち[新宿エリア]ミシュランガイド2016掲載店

副都心と同居する名店たち[新宿エリア]ミシュランガイド2016掲載店

「新宿(しんじゅく)エリア」は、1日の乗降客数が約350万人と、世界一利用客の多い駅としてギネスブックに認定されている新宿駅を擁し、新宿駅を起点に駅周辺はそれぞれ違った表情を見せる、実に興味深いエリアです。新宿駅から東口ではアルタが有名で、新宿アルタは人々の待ち合わせスポッ...
更新日: 2016-06-13マッサージについて

本格的な「身体のメンテナンス」から、心身的な「癒し」の時代へ

本格的な「身体のメンテナンス」から、心身的な「癒し」の時代へ

近年はマッサージ業種の幅もぐんと広がり、クイックマッサージや按摩や指圧、整骨院(接骨院)、整体院、鍼灸院、リフレクソロジー、カイロプラクティック、ロミロミ(ハワイアンマッサージ)、タイ古式マッサージ、ヘッドマッサージ等々、ひとくくりにされがちな「マッサージ」店にも数え切...
更新日: 2016-05-19グルメ情報

通が知っている、憧れの街の名店[恵比寿エリア]ミシュランガイド2016掲載店

通が知っている、憧れの街の名店[恵比寿エリア]ミシュランガイド2016掲載店

恵比寿エリアは、かつてヱビスビールを製造・販売していたサッポロビールの貨物専用駅があったことが由来して名付けられました。過去はビール工場地帯で地味な印象だった恵比寿エリアですが、ビール工場跡の再開発が進み、恵比寿ガーデンプレイスが建設され、ショッピングやグルメ、他娯楽施...
更新日: 2016-05-09メンズ脱毛について

メンズの間でも密かな流行!ワックス脱毛(ブラジリアンワックス脱毛)

メンズの間でも密かな流行!ワックス脱毛(ブラジリアンワックス脱毛)

今回は、「ワックス脱毛」について詳しくご紹介していきます。ワックス脱毛「ワックス脱毛(ブラジリアンワックス脱毛)」は、脱毛専用ワックスを脱毛部分の皮膚に塗布し、それを勢いよくはがすことによって毛を毛根から抜き去る脱毛方法です。サロンでも施術出来ますが自宅でも可能で、比較...
更新日: 2016-04-30グルメ情報

トレンド文化×伝統ある名店の調和が魅力![渋谷エリア]ミシュランガイド掲載店

トレンド文化×伝統ある名店の調和が魅力![渋谷エリア]ミシュランガイド掲載店

独自の最先端カルチャーを発信し、日本の流行を作り出す「渋谷(しぶや)エリア」。JR線や京王線、東京メトロや東急等、多くの電車が乗り入れるターミナル駅「渋谷駅」があり、日々多くの人々の交通手段として活用されています。渋谷は、池袋・新宿と並ぶ3大副都心で、カルチャーと情報が集...
更新日: 2016-04-22メンズ脱毛について

広範囲照射で効率的!人気の光脱毛(フラッシュ脱毛)

広範囲照射で効率的!人気の光脱毛(フラッシュ脱毛)

今回は、「光脱毛(フラッシュ脱毛)」について詳しくご紹介していきます。◆光脱毛(フラッシュ脱毛、IPL脱毛・SSC脱毛・プラズマ脱毛・エピライト脱毛)◆光脱毛(フラッシュ脱毛)は、レーザー脱毛(医療レーザー脱毛)よりも出力の弱い光線を照射し、毛母細胞・毛乳頭を破壊する脱毛方法...
更新日: 2016-04-12メンズ脱毛について

医療レーザー脱毛で効果的に脱毛!メリット・デメリットとは?

医療レーザー脱毛で効果的に脱毛!メリット・デメリットとは?

今回は、「レーザー脱毛(医療レーザー脱毛)」について詳しくご紹介していきます。レーザー脱毛(医療レーザー脱毛)レーザー脱毛(医療レーザー脱毛)は医療レーザー脱毛とも呼ばれており、ルビーレーザー、ダイオードレーザー、アレキサンドライトレーザー、YAGレーザーなどの医療用レー...
更新日: 2016-04-08マッサージについて

マッサージ師の一般的な仕事内容・収入は

マッサージ師の一般的な仕事内容・収入は

マッサージ師の仕事は、それぞれの手技(なでる・揉む・押す・さする等)を使って、身体をなでたり押したり揉んだりすることによって、血行の流れをよくし、こりや痛みを和らげ、人の体の不調を改善する仕事です。マッサージの専門学校に通い、医学やマッサージの技術を身につけたら就職しま...
更新日: 2016-04-07グルメ情報

都会の中の隠れた名店![品川エリア]ミシュランガイド2016掲載店

都会の中の隠れた名店![品川エリア]ミシュランガイド2016掲載店

多方面からの電車・バス等交通アクセスが良く、観光、ショッピング、鑑賞、デート、ランチ等が楽しめる施設が充実する、「品川(しながわ)エリア」。品川駅前には、最近人気の観光スポットから、歴史のある店が立ち並ぶ有名な商店街までが揃っており、懐かしい昔の香りのする東京の良さと、...
更新日: 2016-04-01メンズ脱毛について

永久性が高い「ニードル脱毛」とは?そのメリット・デメリット

永久性が高い「ニードル脱毛」とは?そのメリット・デメリット

今回は、「ニードル脱毛(電気脱毛・針脱毛)について詳しくご紹介していきます。◆ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)◆「ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)」と呼ばれる脱毛方法は、様々な脱毛方法の中で永久的な効果が最も高く、個々の毛質や肌質等にも広く対応できる方法といわれています...
更新日: 2016-03-30グルメ情報

洗練された味わいで魅了![銀座エリア]ミシュランガイド2016掲載店

洗練された味わいで魅了![銀座エリア]ミシュランガイド2016掲載店

皆さんが近年観光時に参考にしているガイドブックは何ですか?ガイドブックといえば、土地勘のない観光地に旅行にいった際の必需品だと思います。国内然り、もちろん海外もそうです。では、その土地土地のグルメや有名料理店、観光に行ったら絶対立ち寄りたい飲食店はどのように探しますか?...
更新日: 2016-03-16銭湯特集

マツコ・デラックスさん、有吉弘行さんの思い出残る都心部スーパー銭湯

マツコ・デラックスさん、有吉弘行さんの思い出残る都心部スーパー銭湯

一昔前までは、一般的な温浴施設といえば自宅近くの小さなお風呂やさん「銭湯」でしたが、今や多機能を備えたスーパー銭湯やスパ等も増加傾向にあります。例えば、お食事処やマッサージ施設、サウナ、岩盤浴、カプセルホテルを併設した大型のスーパー銭湯が男女ともに幅広い世代から絶大な支...
更新日: 2016-03-11メンズ脱毛について

メンズ脱毛が大人気!脱毛の種類って・・?

メンズ脱毛が大人気!脱毛の種類って・・?

「脱毛」と聞いて、皆さんはどんなイメージを浮かべますか?男性の中には、脱毛は女性のするものであって、自分とは関係ない話、と思った方も少なくないはず。確かに、以前までは脱毛は女性独特のお手入れ方法であって、男性には無関係な話だったのかもしれません。しかしながら、近年は少し...
更新日: 2016-02-25マッサージについて

マッサージと他手技(按摩、整体、カイロプラクティック、オステオパシー)との違い

マッサージと他手技(按摩、整体、カイロプラクティック、オステオパシー)との違い

リラクゼーションの技術には、按摩、整体、カイロプラクティック、オステオパシーなど様々な手技があります。大まかに、筋肉へ施術するマッサージと、骨格を調整する整体の2種類に分けられます。マッサージはヨーロッパで生まれ、明治以降に日本に持ち込まれた施術方法です。マッサージは皮...
更新日: 2016-02-19リフレクソロジーについて

リフレクソロジストして就職または、独立開業する方法

リフレクソロジストして就職または、独立開業する方法

リフレクソロジストには免許や国家資格はありません。日本国内のリフレクソロジストの資格は全て民間資格であり、無資格でもリフレクソロジストになることは可能です。しかし、資格を持っているほうが待遇面などが有利になります。資格を取得するには、スクールに通うか通信教育を受けること...
更新日: 2016-02-12リフレクソロジーについて

リフレクソロジストの一般的な仕事内容・収入は

リフレクソロジストの一般的な仕事内容・収入は

リフレクソロジストは、癒しを提供するお仕事です。リフレクソロジストの基本的な仕事内容は、カウンセリング、施術、アフターフォローです。まず、どんな不調を改善したいのか、どのような生活を送っているかを聞き取り、どのような施術をするか判断します。お客様と信頼関係を築く大事な一...
更新日: 2016-02-10アロマテラピーについて

アロマテラピストとして就職または、独立開業する方法

アロマテラピストとして就職または、独立開業する方法

アロマテラピストになるにはスクールに通い資格を取得するのが一般的です。国家試験はありませんが、知識を学び一人前のアロマテラピストであることを証明するための資格試験を民間団体が実施しています。アロマテラピスト養成スクールでは、プロの講義はもちろん、試験対策や就職支援、卒業...
更新日: 2016-02-08マッサージについて

英国式マッサージとは

英国式マッサージとは

英国式マッサージは、リフレクソロジーやアロママッサージなど、リラクゼーション、癒し効果を重視しているのが特徴です。東洋系の台湾式やタイ式マッサージは痛みが強いですが、英国式マッサージはソフトなタッチで痛みも少ないです。英国式では、マッサージとアロマはセットになっていて、...
更新日: 2016-02-05リフレクソロジーについて

リフレクソロジーの資格「リフレクソロジスト」取得までの期間・費用・難易度など

リフレクソロジーの資格「リフレクソロジスト」取得までの期間・費用・難易度など

リフレクソロジストの国家資格は現在日本に存在していません。リフレクソロジーの資格は、各団体やスクールなどで独自に認定する民間資格となっています。資格を取得するには、スクールに通うか通信講座を受けるという方法があります。資格取得の流れは、スクールで規定の学習過程を修了し、...
更新日: 2016-02-03アロマテラピーについて

アロマテラピストの一般的な仕事内容・収入は

アロマテラピストの一般的な仕事内容・収入は

アロマセラピストは専門のアロマテラピーサロンやエステなどお客様に対しカウンセリングを行い、体調に適したアロマオイルを使ったトリートメントを行ったり、アロマオイルに関する正しい知識をアドバイスをする仕事です。アロマオイルなどの知識、取り扱い方、人体生理学、アロマテラピーが...
更新日: 2016-02-01マッサージについて

タイ式マッサージとは

タイ式マッサージとは

タイ式マッサージは、タイ王国の伝統医学であり、予防医学としての実績を持つ東洋医学の一つです。そのルーツは2500年前のブッダの時代にも遡るといわれています。タイの寺院の僧侶たちに受け継がれ独自に発展し、より効果的で実践的なスタイルとして体系付けられました。 タイ古式マッサー...
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