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リフナビ東京編集部によるマッサージ、リラクゼーションを楽しむための基礎知識紹介や体験談、TV番組紹介、地域情報、お役立ち情報などをご紹介。

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更新日: 2018-08-13マッサージについて

ぽっこりお腹が気になる…話題のダイエットに入れ込むのならメンズエステもあり!?

ぽっこりお腹が気になる…話題のダイエットに入れ込むのならメンズエステもあり!?

『ダイエット』と言えば、女性の専売特許と言うイメージを持っている方も多いかと思います。しかし近年では、男性の間でも『メタボリックシンドローム』という言葉が急速に広まり、年を経るとともに出てくる『ぽっこりお腹』がコンプレックスになっていると言う男性は多い事でしょう。また、...
更新日: 2018-07-30マッサージについて

最近人気のメンズエステ!お店選びのポイントってどこだろう?

最近人気のメンズエステ!お店選びのポイントってどこだろう?

エステと聞くと、『女性が美しくなるために通うサロン』と言うイメージを持つ方が多いものですが、最近では男性客をターゲットとしたメンズエステなる物も増加しています。当たり前の事ですが『美容』や『ダイエット』などといった物は、何も女性しか興味がないといった物ではなく、男性であ...
更新日: 2018-07-02マッサージについて

働く男性に大人気!?空いた時間にボディケアが気軽にできる出張マッサージ

働く男性に大人気!?空いた時間にボディケアが気軽にできる出張マッサージ

突然ですが、皆さんは「なんだか体が重いな…」「肩こりをなんとかしたいな」と思った時はどうしていますか?多くの方は、会社の帰りに近くのマッサージ店に寄り、施術を受けて帰る事などが、真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか?しかし、仕事の関係上、お店が開いている時間には...
更新日: 2018-06-18マッサージについて

リンパマッサージは女性の物!?実は男性にも効果的だと知っていますか?

リンパマッサージは女性の物!?実は男性にも効果的だと知っていますか?

『リンパマッサージ』と聞くと、女性にとって非常に効果的なマッサージとのイメージがとても強いものです。しかし、このリンパマッサージは、男性にとっても非常に効果的なものという事はご存知ですか?そもそも体の中には、様々なリンパが流れている為、リンパマッサージと聞いてもどのよう...
更新日: 2018-05-21銭湯特集

手軽にダイエット効果を期待できるスーパー銭湯!

手軽にダイエット効果を期待できるスーパー銭湯!

今回は、スーパー銭湯とダイエットの関係についてご紹介したいと思います。スーパー銭湯とは、一般の銭湯とは違い、露天風呂や各種アイテムバス、サウナなどの付加的な風呂設備を充実させたり、食堂や理髪店などの各種設備や店舗を併設させた銭湯の事を指しています。 最近では、家族連れで...
更新日: 2018-05-14メンズ脱毛について

『男の脱毛』エステサロンとクリニックの施術方法の違い

『男の脱毛』エステサロンとクリニックの施術方法の違い

女性と違い、男性はムダ毛処理・脱毛に不慣れ日頃から脚、脇、腕、そのほかにも体のいたるところのお手入れをする女性と違い、男性がムダ毛を自己処理すると脱毛後のお肌のメンテナンスの知識も薄いこともあり放置されたり、肌トラブルになりやすいためプロにお任せして脱毛をする方が多いの...
更新日: 2018-04-16グルメ情報

再開発が進む日本屈指のオフィス街[丸の内エリア]ミシュランガイド2018掲載店

再開発が進む日本屈指のオフィス街[丸の内エリア]ミシュランガイド2018掲載店

日本一のプラットフォーム数を誇る各方面からの玄関口・東京駅を擁し、日本屈指のオフィス街を形成している「丸の内(まるのうち)エリア」。丸の内エリアは東京駅の西側にあるオフィス街で、近年の東京駅周辺における再開発エリアのひとつでもあります。東京駅一帯は巨大なオフィス街エリア...
更新日: 2018-04-02コラム

東西で異なる銭湯文化!銭湯を通して過去の生活様式に触れる

東西で異なる銭湯文化!銭湯を通して過去の生活様式に触れる

近代的・最先端の施設に注目が集まり、メディアでもその様子をいち早く伝えることが主流となっている現代。それらが好まれる傾向がある一方で、郷愁感と昭和レトロ感に魅せられノスタルジックな世界に引き込まれる人々も少なくはありません。事実、古民家カフェや昭和レトロスタイルの街並み...
更新日: 2018-02-19グルメ情報

まるで海外のような街並み!スイーツの聖地[自由が丘エリア]ビブグルマン2018掲載店

まるで海外のような街並み!スイーツの聖地[自由が丘エリア]ビブグルマン2018掲載店

東京都目黒区内の南側に位置し、オシャレに整備された外国風の街並みと落ち着いた雰囲気が大人気の「自由が丘(じゆうがおか)エリア」。関東圏内の住みたい街ランキングでは常に上位常連エリアとしても有名で各所から羨望の対象となっています。自由が丘駅周辺にはハイセンスな商業施設が多...
更新日: 2017-12-18グルメ情報

「カワイイ」カルチャーの発信地!インスタ映えスポットが遍在するエリア[原宿エリア]ビブグルマン2017掲載店

「カワイイ」カルチャーの発信地!インスタ映えスポットが遍在するエリア[原宿エリア]ビブグルマン2017掲載店

日本を代表する文化の一つとして世界的に認知されるようになった「KAWAii(カワイイ)」カルチャー。その最大の発信源となっているのが、「原宿(はらじゅく)エリア」です。トレンド発信だけでなく、カラフルで個性的・原宿の代名詞となるファッションや物・イベントなどを世界に送り出し、...